Мемфис Гарретт Предоставлено Мемфис Гарретт/Instagram
Никакие соревнования за звание главы семьи или право вето не смогли подготовить Мемфиса Гарретта из «Большого брата» к его самому большому испытанию.
После семейных проблем с Кристмасом Эбботом и объявления о разводе в марте звезда реалити-шоу столкнулась с серьезным вопросом, что делать дальше.
«Когда в твоей жизни происходят большие события и вещи, которые меняются так радикально, как это произошло с моей за последние семь-восемь месяцев, для меня это был решающий момент, в каком направлении мне двигаться?» — 41-летний Гарретт эксклюзивно поделился с Us Weekly. «Вернуться ли мне к этому образу мышления ночной жизни и просто находиться в этой стихии баров и ресторанов, которыми я владею, или я действительно использую момент времени, чтобы по-настоящему сосредоточиться на себе и своем здоровье? Я просто выбрал последнее».
Звезда реалити-шоу из Флориды заявил, что всего за несколько месяцев он сбросил 35 фунтов, а его образ жизни полностью изменился.
С точки зрения фитнеса Гарретт двигает своим телом каждый день, занимаясь кроссфитом, Orange Theory, совершая пробежки по шоссе или посещая местный спортзал. Он поставил себе цель записаться на один забег в месяц и уже пробежал 5 км и Spartan Race.
Звездный актер сериала «Большой брат: Все звезды», у которого есть сын Ривер (9 лет) от бывшей жены Эшли Зуппас, также работает с диетологом Самантой Хайлз, чтобы выработать у себя полезные привычки в еде.
Мемфис Гарретт Предоставлено Мемфис Гарретт
«Я просто осознаю, что я ввожу в свое тело в течение дня», — объяснил он. «Это касается и алкоголя. … Это не мода. Это изменение образа жизни. Другая важная вещь — просто окружать себя людьми, которые находятся на том же пути».
Тяжелая работа уже окупилась. Помимо потери веса, Гарретт теперь думает о том, чтобы зарегистрироваться на полумарафон в Риме в октябре этого года.
«Моей целью не было: «Мне нужно похудеть», — добавил Гарретт. — Цель была: «Я хочу чувствовать себя лучше. Я хочу сосредоточиться. Я хочу очистить свой разум от всего того, что происходит из-за развода».
Мемфис Гарретт Предоставлено Мемфис Гарретт
Генеральный директор Garrett Hospitality Group, называющий себя «средним Джо», надеется, что его история вдохновит других встать и двигаться. Он рекомендует людям начинать с малого, но оставаться последовательными в своем фитнес-пути. Со временем, как считает Гарретт, люди увидят и почувствуют разницу.
«Я никогда не вернусь назад. Моя жизнь изменилась», — сказал он. «Я никогда не был счастливее. Я никогда не был более сосредоточен и ясно представлял себе, как нужно заботиться о себе и своем теле, и это ключевая вещь».
«Большой брат» выходит в эфир по средам, четвергам и воскресеньям на канале CBS.